блок

Покупка отлично подходит новичкам, так как позволяет намного дольше продержаться в асане, если человек не располагает хорошей растяжкой или просто неопытен. Наконец, блок может использоваться людьми, имеющими проблемы в позвоночной области. Использование кирпича позволит снять нагрузку с определенных мышц или же "увеличить" длину рук для выполнения определенной асаны.

Йога-блок используется для создания дополнительной точки опоры. Он помогает развивать гибкость постепенно, без лишнего напряжения в мышцах и суставах. Также блок может стать хорошим помощником для женщин, находящихся в положении - йога для беременных становится все популярнее, и покупка кирпича облегчит им занятия.