Beta-Alanine Trec Nutrition (60капс, 120 капс)

• Повышение силовой выносливости; 
• Отдаление момента мышечного отказа; 
• Уменьшение чувства жжения в мышцах от прилива молочно й кислоты; 
• Снижение нагрузки на ЦНС во время отказного тренинга, за счет повышения pH мышц; 
• Улучшение кровоснабжения мышц (не пампинг); 
• Антиоксидантный эффект; 
• Нормализация мышечного энергообмена;
•  Сокращение времени восстановления во время отдыха между подходами упражнений
  
   Анализ состава Beta-Alanine 

Продукт содержит бета-аланин и ничего более. Бета-аланин повышает уровень карнозина в мышечных волокнах. Преимуществом и главным свойством такого соединения является увеличение стойкости мышц к закислению молочной кислотой (лактатом), которая заполняет мышечные клетки при активной анаэробной работе. Дело в том, что карнозин косвенно ускоряет вымывание лактата. Это позволяет отдалить чувство мышечного отказа, что положительно влияет на тренировочный процесс, потому что атлет становится способен выполнить более весомый объем анаэробной работы. А чем больше нагрузки атлет сможет дать мышечным группам в пределах одного силового подхода, тем сильнее будет стимуляция к их последующего росту и развитию. Вот почему бета-аланин входит в состав подавляющего большинства предтренировочных комплексов. Особенностью карнозина можно считать отсутствие у него побочных эффектов. Это абсолютно безопасный компонент, который позволяет безопасно улучшить продуктивность отдельно взятой силовой тренировки. 

Как принимать Beta-Alanine
Употребляйте добавку только в дни тренировок. Существует множество схем приема бета-аланина, и все они эффективны.

1. Можно принимать 4 капсулы за 20-30 минут до начала основной силовой работы.

2. Альтернативаная схема состоит в том, чтобы принимать эту добавку 2 раза в течение суток по 2 капсулы. При этом одна такая порция из 2 капсул должна быть принята за 20 минут до тренинга. Считается, что в этом случае эффект от бета-аланина будет лучше, так как мышцы заранее наполнятся карнозином.

Периодизация приема не требуется. Организм не вырабатывает толерантность к карнозину, поэтому её можно употреблять круглый год, даже в периоды отказа от предтренировочников и различных стимуляторов.

Совместимость с другим спортивным питанием
Бета-аланин отлично комбинируется с любым видом спортивного питания, будь то креатин, аминокислоты, карнитин или даже цельные предтренировочные комплексы, в состав которых входит карнозин.

Противопоказания к приему Beta-Alanine

Перед употреблением продукта рекомендуется проконсультироваться у врача:

Лицам младше 18 лет;
Беременным и кормящим женщинам;
При индивидуальной непереносимости карнозина.
Побочные эффекты и вред Beta-Alanine
Прежде всего, следует отметить, что при усвоении бета-аланина отмечаются покалывания в области лица и ушей. Это совершенно нормально. Данный эффект обычно длится от 20 до 30 минут. Если жжение слишком сильное или длительное, то рекомендуется снизить дозировку или попробовать второй метод приема (дробный).

Побочные эффекты от приема карнозина отмечаются только при гипердозировках (более 20-25 грамм за раз). В этом случае возможно появление перепадов давления, нарушения работы периферических нервов и небольшие головокружения.

На 1 порцию (4 капс):

Питательная ценность
Калорийность	0 ккал
Бета-аланин	2800 мг
Белки	0 г
Жиры	0 г
Углеводы	0 г

Другие ингредиенты: стеарат магния; желатин.