КРЕАТИН

КРЕАТИН

Как принимать креатин

В отличие от большинства препаратов спортивного питания прием креатина ведется по определенной схеме. Она необходима, чтобы ускорить достижения оптимальных концентраций креатина в крови и далее уже просто поддерживать этот уровень. Таким образом, прием креатина можно разбить на два этапа: этап загрузки и этап поддержания концентрации.

Несмотря на то, что у каждого производителя разработаны свои рекомендации, мы приведем универсальную, на наш взгляд, схему приема креатина. Она может использоваться как новичками, так и опытными спортсменами.

Сортировать:
Скидка
-9%
OstroVit Creatine Monohydrate Креатин Моногидрат

OstroVit CREATINE представляет собой высокоэффективную спортивную пищевую добавку, содержащую креатин моногидрат, который многократно увеличивает анаболический эффект в мышцах. Креатин способствует росту мышечной массы и увеличению силовых показателей

Вес:300 г
от 59 Br65 Br
Купить в 1 клик
ActivLab Creatine Powder (500 гр)
Activlab Creatine Powder Super – креатин моногидрат в порошковом варианте от знаменитого производителя. Данный комплекс пользуется большой популярностью у атлетов старательно набирающих мышечную массу. Силовой тренинг немыслим без дополнительного приема креатина, так как в ином случае прогресс будет значительно медленнее. Кроме того, отсутствие достаточного количества креатина в мышцах, ведет к плохой результативности тренировок.
90 Br
Купить в 1 клик
Trec Nutrition CM3 1250 в капсулах

CM3 1250 это препарат, в котором содержится кристально чистый трикреатин малат в увеличенной дозе. Это на редкость стойкая и отлично растворяющаяся форма креатина, устойчивая к воздействию кислой среды пищеварительного тракта

от 34 Br
Купить в 1 клик
Trec Nutrition CREATINE MICRONIZED 200 MESH (400 капс)

Creatine Micronized 200 MESH – это продукт высокого качества, разработанный для спортсменов силовых и скоростных видов спорта. Это субстанция с анаболическим эффектом ускоряет рост мышечной массы и силы. Непрямым результатом ее применения является улучшение азотного баланса и ускорение регенерации организма (антикатаболический эффект).

88 Br
Купить в 1 клик
Be First Creatine Micronized Powder (300 гр)
  • ДАЕТ СИЛУ
  • ОБЛАДАЕТ НЕЙТРАЛЬНЫМ ВКУСОМ
  • УСКОРЯЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
  • ВЛИЯЕТ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
  • УВЕЛИЧИВАЕТ РАБОЧИЕ ВЕСА
59 Br
Купить в 1 клик
Be First Creatine Monohydrate Capsules

Участвует в энергообеспечении центральной нервной системы

Компенсирует недостаточное потребление креатина в веганских системах питания

Повышает работоспособность при физической нагрузке анаэробного характера

Способствует росту силовых показателей и увеличивает отдачу от тренировок

Ускоряет восстановление мышц после нагрузки

от 26 Br
Купить в 1 клик
Biotech USA Creatine pHX
БУФЕРИЗОВАННАЯ ФОРМА КРЕАТИНА В КАПСУЛАХ. Creatine pH-X в десять раз эффективнее, чем любой другой моногидрат креатина из-за высокого pH фактора (pH12-14). Biotech USA Creatine pH-X не проходит фактически никакого преобразования, что позволяет вашим мышечным клеткам усваивать почти 100% рекомендованной дозы препарата.
от 47 Br
Купить в 1 клик
Biotech USA Creatine effervescent (16 табл)

Effervescent Creatine Tabs - быстрорастворимая формула креатина не содержит жира и углеводов.

Основное преимущество Effervescent creatine перед обычной формой в скорости растворения и усвоения. Он не приводит к расстройствам желудка!

Один грамм такого креатина заменяет три грамма обычного.

Effervescent creatine прост и удобен в употреблении.

18 Br
Купить в 1 клик
OstroVit Tri creatine malate (300гр)

Ostrovit TCM- Трикреатин малат представляет собой соединение трёх молекул креатина с одной молекулой малата (яблочной кислоты).
Присутствие этой молекулы делает вещество более стабильным в кислой среде желудочного сока и в работающих мышечных клетках.

Преимущества OstroVit T.C.M: 

- стимулирует анаболические процессы, значительно способствуя росту мышечной массы; 
- увеличивает силу и выносливость организма; 
- идеально подходит для циклических видов спорта;
- увеличивает работоспособность;
- повышает тонус, способствует уменьшению жировой прослойки.

57 Br
Купить в 1 клик
Trec Nutrition CM3 Креатин малат (250 гр)

CM3 это препарат, в котором содержится кристально чистый трикреатин малат в увеличенной дозе. Это на редкость стойкая и отлично растворяющаяся форма креатина, устойчивая к воздействию кислой среды пищеварительного тракта.

56 Br
Купить в 1 клик
Cybermass CREATINE caps (90 капс )

Creatine monohydrate – необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости.

21 Br
Купить в 1 клик
Be First Creatine Monohydrate powder
  • Способствует росту силовых показателей и увеличивает отдачу от тренировок
  • Повышает работоспособность при физической нагрузке анаэробного характера
  • Участвует в энергообеспечении центральной нервной системы
  • Компенсирует недостаточное потребление креатина в веганских системах питания
  • Ускоряет восстановление мышц после нагрузки
  • Вес:1000 г
    от 59 Br
    Купить в 1 клик
    Prime Kraft Creatine Monohydrate (240 капс)

    Активно участвует в синтезе АТФ – кислоты, обеспечивающей энергетические процессы в мышцах. Обеспечивает силовую выносливость, что позволяет мускулам дольше находиться под нагрузкой и повышает эффективность тренировок. Также за счет креатина усиливается пампинг, мышцы становятся крупнее и рельефнее.

    41 Br
    Купить в 1 клик
    MuscleLab Creatine (пакет 300гр)

    Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике. Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом. Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега, также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.

    33 Br
    Купить в 1 клик
    -9%
    Prime Kraft Creatine Monohydrate (200 гр)

    Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата – наиболее эффективной для применения в спортивном питании.

    Преимущества:

    • нейтральный вкус в порошковой форме;
    • быстрорастворимая формула Instant;
    • без сахара.
    Вес:200 г
    42 Br46 Br
    Купить в 1 клик
    ActivLab Creatine Tabs

    Activlab Creatine Tabs - это продукт, который содержит в своем составе таблетированный креатин моногидрат. Креатин - природное вещество, 98% которой содержится в мышечной ткани. Креатин моногидрат - самая и проверенная форма креатина. В форме таблеток она не окисляется в желудке и полностью усваивается, быстро попадая в мышцы.

    от 39 Br
    Купить в 1 клик
    NaturalSupp Creatine Complex (60 капс)

    Стремление повысить производительность на тренировках, сократить время восстановления после нагрузки и ускорить построение рельефных мускулов привело компанию NaturalSupp к разработке мощной креатиновой матрицы в продукте Creatine Complex.

    28 Br
    Купить в 1 клик
    Maxler 100% Golden Creatine Maxler
  • 100% микронизированный креатин моногидрат
  • быстрая скорость всасывания
  • способствует восстановлению после тренировок
  • делает мышцы более объемными
  • Вес:150 г
    от 37 Br
    Купить в 1 клик
    Maxler Creatine Банка

    Creatine от Maxler отличается большим количеством активного вещества. Креатин способствует накапливанию воды в мышечных тканях, регулирует энергетический обмен, увеличивает мускулатуру. Продукт сделает Ваши мышцы наиболее объемными, рельефными и привлекательными. 

    Вес:150 г
    от 39 Br
    Купить в 1 клик
    Bombbar Pro Креатин+Таурин (300 гр)
    Креатин – одна из самых известных и изученных пищевых добавок, применяемых в спорте. 40% атлетов используют креатин в своих тренировках. В США его содержит подавляющее большинство спортивных добавок. Креатин служит источником энергии для работы мышц и помогает распределить энергию. Так, при силовых тренировках без креатина спортсмен может сделать 10 подходов, а с креатином, за счет дополнительной энергии – 12. Рельефность мышц при приеме креатина увеличивается, потому что они наполняются водой изнутри, что способствует их росту, а также делает мышечную ткань эластичнее.
    47 Br
    Купить в 1 клик
    Creatine Micronized 200 mesh + Taurine Trec Nutrition (400 гр)
    Микронизированный Креатин с Таурином Creatine Micronized 200 mesh + Taurine Trec Nutrition - содержит кристально чистый микронизированный моногидрат креатина с добавкой таурина.
    75 Br
    Купить в 1 клик
    Creatine Monohydrate Magic Elements (300 гр)
    CREATINE MONOHYDRATE от Magic Elements - это одна из форм креатина, которая продается в качестве пищевой добавки для спортсменов и активных людей. Креатин является одним из самых изученных и популярных эргогенных (повышающих физическую работоспособность) добавок в спорте.
    64 Br
    Купить в 1 клик
    -7%
    Prime Kraft Creatine Monohydrate Pure (пакет 500гр)

    Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата – наиболее эффективной для применения в спортивном питании.

    нейтральный вкус в порошковой форме;

    быстрорастворимая формула Instant;

    без сахара.

    Вес:500 г
    82 Br88 Br
    Купить в 1 клик
    OstroVit Creatine TCM 1250 (180 капс)

    Пищевая добавка OstroVit - T.C.M. – трикреатин малат для повышения силы и мышечной выносливости на тренировках. Это комбинация креатина и яблочной кислоты в соотношении 1:3.

    Креатин малат является одной из наиболее растворимых форм креатина, очень хорошо усваивается организмом и эффективно превращается в фосфокреатин. Характеризуется высокой стабильностью благодаря большей устойчивости к желудочным ферментам.

    57 Br
    Купить в 1 клик
    Dr.Hoffman Creatine Monohydrate (300 гр)

    Креатин в небольшом количестве синтезируется организмом из трех аминокислот: метионина, глицина и аргинина. Поступает с продуктами питания и специальными добавками. Накапливается в скелетных мышцах человека. Участвует в процессах энергообмена организма. Обладает способностью задерживать жидкость в тканях. При интенсивной физической нагрузке выработка вещества снижается. Организм нуждается в дополнительном поступлении креатина. Dr. Hoffman CreaTor стимулирует производство гормона роста и тестостерона.

    54 Br
    Купить в 1 клик
    BioTech USA 100% Creatine Monohydrate (300 гр)

    BioTech 100% Creatine Monohydrate - увеличивает задержку воды в клетках мускул, тем самым обеспечивает все необходимые условия для синтеза белков после физических нагрузок.

    68 Br
    Купить в 1 клик
    Maxler Creatine Пакет (500гр)

    Creatine от Maxler отличается большим количеством активного вещества. Креатин способствует накапливанию воды в мышечных тканях, регулирует энергетический обмен, увеличивает мускулатуру. Продукт сделает Ваши мышцы наиболее объемными, рельефными и привлекательными. 

    Вес:500 г
    99 Br
    Купить в 1 клик
    Optimum System Creatine Monohydrate (300,500 гр)

    Креатин моногидрат – это одна из ключевых добавок в силовых видах спорта, которая применяется для мощного повышения физической работоспособности. Креатин значительно повышает силовые показатели, выносливость, увеличивает мышечные объемы за счет повышенной гидратации клеток. Также добавка способна выступать буфером молочной кислоты, что позволяет мышцам дольше находится под нагрузкой до наступления отказа.

    Креатин моногидрат – оптимальная форма добавки. Она отличается высокой эффективностью, низкой стоимостью и полной безопасностью. Вещество изучалось на протяжении десятков лет и за это время ученые не выявили каких-либо негативных воздействий на организм.

    67 Br
    Купить в 1 клик
    Be First Creatine HCL Powder (креатин гидрохлорид) 120 гр
  • Способствует росту силовых показателей и увеличивает отдачу от тренировок
  • Повышает работоспособность при физической нагрузке анаэробного характера
  • Участвует в энергообеспечении центральной нервной системы
  • Ускоряет восстановление мышц после нагрузки
  • Компенсирует недостаточное потребление креатина в веганских системах питания
  • 38 Br
    Olimp Creatine 1250 Mega Caps (30 капс)

    Creatine 1250 Mega Caps от Olimp - это креатин моногидрат в капсулах.

    Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата, как важнейшего энергетического источника мышечной системы, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин содержащийся в Creatine 1250 Mega Caps способствует увеличению объема мускулатуры.

    - Супермикронизированная формула

    - Olimp Creatine 1250 Mega Caps 100% чистый креатин

    15 Br
    1